10- (of 15-)daagse Vipassana retraite (Mahasi-methode) in Centrum Savita in Winterberg (Duitsland).
In de Mahasi-methode worden zittende meditatie, lopende meditatie en dagelijkse activiteiten als alle drie even belangrijk beschouwd. Het is de bedoeling om hierin van het opstaan tot het naar bed gaan heel strikt te zijn. Maar inspanning betaalt zich uit, en je zult in je dagelijks leven oogsten naar wat je in de retraite zaait.
Met het oog op een maximale implementatie van de verworvenheden uit de Vipassana-retraite in je dagelijkse leven, is het zeer aan te raden minstens één dag na thuiskomst ook vrij te houden. Als voorbereiding op de retraite is het goed om in de voorafgaande dagen je tempo van leven alvast wat terug te draaien.
Inhoud van de 15-daagse retraite
Deze retraite biedt een diepgaande behandeling van de sutta over De Verblijfplaatsen van de Nobelen (Anguttara Nikaya, boek van de tienen, sutta 19 en 20, p. 1359-1361), in combinatie met de basisbeoefening van het vestigen van mindfulness. Deelnemers leren hoe ze mindfulness en inzicht kunnen ontwikkelen, waardoor ze op een veilige, zekere en beschermde manier kunnen leven. Deze retraite is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars en biedt een ondersteunende omgeving voor iedereen.
Programma:
Na je aankomst rond 15.30 uur kun je je installeren in je éénpersoonskamer (met eigen toilet en douche). Je kunt gerust wat eerder komen, je bagage achterlaten en een wandeling maken door de fraaie omgeving. Om 16.00 uur beginnen we met een algemene inleiding. Om 18.00 uur is er een eenvoudige ontvangst-maaltijd van soep en brood. Om 19.00 uur zijn er begininstructies voor de meditatie. Om 21.00 gaat de stilte in.
Op de tweede t/m de (vijf)tiende dag zijn er dagelijks twee maaltijden: ontbijt om 7.00 uur en een warme maaltijd om 12.00 uur. Om 17.00 uur is er een avonddrank. De hele dag wordt doorgebracht met afwisselend zittende en lopende meditatie. Om 18.00 uur worden er aanvullende Dhamma-instructies gegeven. Daarnaast breng je dagelijks in 10 minuten individueel verslag uit van je oefening bij de begeleiders.
Data:
vrijdag 15 mei 15.30 uur tot zaterdag 30 mei 14.00 uur (15 dagen)
Begeleiding: Sayadaw U Vivekananda en Sayalay Daw Bhaddamanika. Koks: team Centrum Savita.
maandag 3 augustus 15.30 uur tot vrijdag 14 augustus 09.00 uur (10 dagen)
Begeleiding: Guus Went en Jerome Stoel. Koks: team Centrum Savita.
Kosten:
Verblijf: op 1-persoons kamer met eigen toilet en douche 15-daagse: € 1375 (incl 21% BTW € 238,64); 10-daagse: € 995 (incl. 21% BTW € 172,69)
Begeleiding: het begeleiden van deze retraite is een gift van de begeleiders.
Jouw donatie: Geven (vrijgevigheid, dana) is een basaal onderdeel van je meditatie-oefening. Na de retraite kunnen deelnemers een gift doen – naar eigen wensen en mogelijkheden – aan de Mahasi Sayadaw Stichting. Bij externe leraren wordt je gift aan hen doorgegeven. De stichting maakt het mogelijk dat Jerome en Guus hun eigen retraites kunnen doen en beoogt retraites zoals de bovenstaande ook in de toekomst mogelijk te maken.
Omdat de stichting de ANBI-status heeft, is het (onder bepaalde voorwaarden) mogelijk deze gift af te trekken van de belasting. Sinds 1 juli 2025 wordt de Mahasi Sayadaw Stichting door de Belastingdienst aangemerkt als BTW-plichtig. Donaties vallen daarmee onder het 21%-tarief. Wij hebben hier bezwaar tegen aangetekend en zijn in afwachting van een reactie daarop.
Na je aanmelding maakt Guus Went een afspraak met je voor een telefonisch kennismakingsgesprek.
Locatie: Centrum Savita
In der Burbecke 15, 59955 Winterberg-Niedersfeld, Duitsland
- Per auto: 311 km vanaf Utrecht, zie Google Maps
- Per trein: vanaf Arnhem, Venlo of Maastricht Schöner Tag Ticket Nordrhein-Westfalen € 39,80 (€ 59,80 voor 2 – 5 personen).
- Wij stimuleren samen reizen (per auto en OV) door geïnteresseerden tijdig met elkaar in contact te brengen.