Op zoek naar een 5-daagse Vipassana retraite in Nederland? Ervaren meditatiebegeleider Guus Went organiseert 5-daagse Vipassana stilte retraites volgens de Mahasi-methode voor groepen tot maximaal 13 deelnemers.
In de Mahasi-methode worden zittende meditatie, lopende meditatie en dagelijkse activiteiten als alle drie even belangrijk beschouwd. Het is de bedoeling om hierin van het opstaan tot het naar bed gaan heel strikt te zijn. Maar inspanning betaalt zich uit, en je zult in je dagelijks leven oogsten naar wat je in je retraite zaait.
Met het oog op een maximale implementatie van de verworvenheden uit de Vipassana retraite in je dagelijkse leven, is het zeer aan te raden minstens één dag na thuiskomst ook vrij te houden. Als voorbereiding op de retraite is het goed om in de voorafgaande dagen je tempo van leven alvast wat terug te draaien.
Stilte tijdens de retraite
Wat wordt bedoeld met stilte in een retraite, waarom is het belangrijk en wat levert het op?
Vijf dagen niet spreken klinkt voor de buitenwereld als iets ongelofelijks, maar deelnemers vinden het heerlijk, en zeker niet het moeilijkste onderdeel van een retraite.
Maar stilte houdt zoveel méér in. Het gaat ook om stilte van de zintuigen, om de hoeveelheid prikkels die door ogen, oren, lichaam, neus en tong binnenkomen. Dat brengt stilte in de geest. In de stilte kunnen we dingen gaan zien: patronen, meningen, overtuigingen, gewoontes. In de stilte ontstaat ruimte, vinden we de keuze om een prikkel niet verder binnen te laten komen, om NIET te reageren op een prikkel. Ook dat is stilte.
En na de retraite – thuis of op ons werk – merken we dat het mogelijk is om innerlijk stil, zuiver te blijven tijdens een handeling. Zoals de Boeddha zegt: ‘Als iemand spreekt of handelt met een zuivere geest, dan volgt hem het geluk als zijn schaduw, die hem nooit verlaat.’ (Dhammapada, vers 2)
Aanmelden voor een 5-daagse Vipassana retraite
Is je interesse gewekt? Lees hieronder meer over de beschikbare data, locaties, dagindeling, kosten en hoe je je kan aanmelden voor een retraite.
Het kan zijn dat een retraite al vol zit. In dat geval heb je de mogelijkheid om je op de reservelijst te plaatsen.
Locatie
De Vipassana retraites worden georganiseerd in de Hoeve Wetermans in Olst (Overijssel).
Data
maandag 19 – zaterdag 24 januari
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: Arjan Schrier
maandag 9 – zaterdag 14 maart
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: n.n.b.
maandag 13 – zaterdag 18 april
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: n.n.b.
maandag 15 – zaterdag 20 juni
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: n.n.b.
maandag 9 – zaterdag 14 november
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: Jesse Bakker
maandag 11 – zaterdag 16 januari 2027
Locatie: Hoeve Wetermans
Begeleider: Guus Went
Kok: n.n.b.
Kosten
Verblijf
De kosten van de retraite zijn afhankelijk van het type kamer. De prijzen zijn als volgt:
€425 p.p. (incl. 21% BTW € 73,76) voor een éénpersoonskamer
€325 p.p. (incl. 21% BTW € 56,40) voor een gedeelde tweepersoons kamer
Begeleiding
Het begeleiden van deze retraite is een gift van Guus. De (vegetarische) maaltijden worden als donatie bereid door iemand die eerder een retraite heeft gedaan.
Donatie
Geven (vrijgevigheid, dana) is een basaal onderdeel van je meditatie-oefening. Na de retraite kunnen deelnemers een gift doen – naar eigen wensen en mogelijkheden* – aan de Mahasi Sayadaw Stichting. Deze stichting maakt het mogelijk dat Guus zijn eigen retraites kan doen en beoogt retraites zoals deze 5-daagse ook in de toekomst mogelijk te maken. Omdat de stichting de ANBI-status heeft, is het mogelijk deze gift af te trekken van de belasting. Sinds 1 juli 2025 wordt de Mahasi Sayadaw Stichting door de Belastingdienst aangemerkt als BTW-plichtig. Wij moeten ervan uitgaan dat donaties daarmee onder het 21%-tarief vallen.
(* Het kan ook een niet-financiële gift zijn, zoals koken tijdens een retraite)
Programma Vipassana retraite
Na je aankomst rond 16.30 uur kun je je installeren in je kamer. Je kunt ook wat eerder komen, je bagage neerzetten en een wandeling maken door de fraaie omgeving. Om 17.00 uur beginnen we met een algemene inleiding. Om 18.00 uur is er een eenvoudige ontvangst-maaltijd van soep en brood. Om 19.00 uur zijn er begininstructies voor de meditatie. Om 21.00 gaat de stilte in.
Dagindeling
- 05:00 uur: ontwaken
- 05.30 uur tot 07.00 uur: 45 minuten lopen en 45 minuten zitten
- 07.00 uur: ontbijt
- 08.15 uur tot 12:00 uur: afwisselend zit- en lopende meditatie in sessies van 45 minuten
- 12.00 uur tot 14.00 uur: mindful eten en rusten
- 14.00 uur tot 17.00 uur: afwisselend zit- en lopende meditatie in sessies van 45 minuten
- 17.00 uur tot 18.00 uur: mindful yoga en avonddrank
- 18.00 uur tot 19.00 uur: Dhamma talk en aanvullende instructies
- 19.00 uur tot 21.15 uur: afwisselend zit- en lopende meditatie in sessies van 45 minuten
Afsluiting
Op de laatste dag verbreken we om 12.00 uur de stilte. Om 14.00 uur is er een laatste Dhamma-instructie, waarna we om 15.00 uur huiswaarts gaan.
Vervoer naar de retraite
De locatie waar de retraites worden gehouden, is goed bereikbaar via het openbaar vervoer of met de auto.
Hoeve Wetermans
Diepenveenseweg 17, 8121 PN Olst
Per fiets: vanaf station Olst 3 km, vanaf station Deventer 7 km.
Per OV: vanaf station Deventer bus 161, halte Hengforderweg Olst, 200 meter lopen.
Per auto: zie Google Maps.